['Fit in jedem Alter']

['Einen gesunden Lebensstil zu pflegen und Sport zu treiben, ist natürlich in jeder Altersklasse empfehlenswert. Vor allem bei älteren Menschen wird der Aspekt der Fitness allerdings oft vernachlässigt. Manchmal, weil sie sich körperlich nicht mehr dazu in der Lage fühlen, manchmal weil sie sich unsicher sind, welche Sportart denn die richtige für sie ist oder auch weil sie glauben, dass es nichts mehr bringt, im hohen Alter noch mit Muskelaufbau und Co. zu beginnen. In Wirklichkeit, ist allerdings genau das Gegenteil der Fall: Gerade für ältere Menschen sind Sport, Bewegung und Mobilität unglaublich wichtig. Dieser Artikel dient dazu, mit einigen Vorurteilen aufzuräumen, Tipps für ideelle Sportarten zu geben und die Vorteile vom Training im Alter aufzuzeigen. ', 'Gute Gründe für Sport, Spass und Bewegung', 'Welche Sportarten sind besonders gut geeignet?', 'Bitte beachten']