Repoussez vos limites grâce à des cours de fitness qui combinent musculation et cardio-training dans un entraînement complet du corps. Développez votre résilience, votre force et votre endurance à chaque séance.
UNSTPBL. BEYOND FUNCTIONAL
Séance aquatique complète dans un environnement sécurisé
Mobilisation douce des articulations
Renforcement musculaire grâce à la résistance naturelle de l’eau
TRX® XPRESS
Mouvements conscients axés sur la posture
Développement de l’équilibre corporel
Approche douce dans un espace calme et raffiné
TRX BOOTCAMP
Chorégraphies dynamiques et accessibles
Ambiance entraînante et motivante
Parfait pour relâcher la pression et brûler des calories
TRX
Renforcement ciblé des muscles profonds
Amélioration de la posture et de la stabilité
Encadrement expert dans un environnement haut de gamme
LES MILLS TONE™
Renforcement ciblé des muscles profonds
Amélioration de la posture et de la stabilité
Encadrement expert dans un environnement haut de gamme
LES MILLS SPRINT
Enchaînements à haute intensité
Entraînement optimisé pour un impact maximal en un temps réduit
Parfait pour un mode de vie actif
LES MILLS GRIT™ STRENGTH
Mouvements fluides et dynamiques
Développement de la coordination et de la souplesse
Idéal pour équilibrer corps et esprit
LES MILLS GRIT™ CARDIO
Exploration du calme intérieur
Harmonisation du souffle et du mouvement
Un moment de recentrage dans un cadre premium
LES MILLS GRIT™ ATHLETIC
Séance aquatique complète dans un environnement sécurisé
Mobilisation douce des articulations
Renforcement musculaire grâce à la résistance naturelle de l’eau
LES MILLS CORE™
Entraînement fonctionnel sans compromis
Combinaison d’exercices variés et puissants
Un cadre exclusif pour repousser ses limites
CORE
Mouvements conscients axés sur la posture
Développement de l’équilibre corporel
Approche douce dans un espace calme et raffiné
CIRCUIT FIT
Chorégraphies dynamiques et accessibles
Ambiance entraînante et motivante
Parfait pour relâcher la pression et brûler des calories
CAF/BBP
Enchaînements à haute intensité
Entraînement optimisé pour un impact maximal en un temps réduit
Parfait pour un mode de vie actif
BOOT CAMP
Mouvements fluides et dynamiques
Développement de la coordination et de la souplesse
Idéal pour équilibrer corps et esprit
BODYATTACK
Techniques inspirées des sports de combat
Renforcement de la condition physique et mentale
Entraînement structuré par des instructeurs spécialisés
BODY SHAPE
Mouvements conscients axés sur la posture
Développement de l’équilibre corporel
Approche douce dans un espace calme et raffiné
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