Cours collectifs variés & motivants à Holmes Place Oberrieden

Du HIIT énergisant au Yoga apaisant – trouvez le cours qui vous correspond
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Nos cours pour vos objectifs forme

Que vous soyez débutant(e), sportif régulier ou adepte du bien-être, Holmes Place Oberrieden vous propose une offre de cours collectifs pensée pour vous accompagner dans chaque phase de votre progression. Rejoignez des séances dynamiques comme le HIIT, le cycling ou le functional training pour booster votre énergie et votre endurance. Optez pour des formats plus doux comme le Pilates, le stretching ou le yoga pour renforcer votre posture, votre respiration et votre équilibre intérieur. Nos coachs certifiés vous guident avec attention dans des sessions en petit groupe, où qualité, motivation et ambiance premium sont toujours au rendez-vous. Laissez-vous porter par l'énergie du collectif, restez régulier dans votre pratique et atteignez vos objectifs à votre rythme – dans un cadre élégant en bord de lac.

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Nous pensons qu'il faut profiter pleinement de la vie et qu'un mode de vie sain nous permet de vivre plus longtemps, plus heureux et plus équilibré. Bienvenue à bord !

Cours de groupe à Holmes Place

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NOS cours de groupe

Que vous soyez débutant(e), sportif régulier ou adepte du bien-être, Holmes Place Oberrieden vous propose une offre de cours collectifs pensée pour vous accompagner dans chaque phase de votre progression. Rejoignez des séances dynamiques comme le HIIT, le cycling ou le functional training pour booster votre énergie et votre endurance. Optez pour des formats plus doux comme le Pilates, le stretching ou le yoga pour renforcer votre posture, votre respiration et votre équilibre intérieur. Nos coachs certifiés vous guident avec attention dans des sessions en petit groupe, où qualité, motivation et ambiance premium sont toujours au rendez-vous. Laissez-vous porter par l'énergie du collectif, restez régulier dans votre pratique et atteignez vos objectifs à votre rythme – dans un cadre élégant en bord de lac.

Les Mills

Motivierend, kraftvoll, wissenschaftlich fundiert
Erleben Sie die international renommierten Les Mills Programme – exklusiv bei Holmes Place. Ob BODYPUMP™, BODYBALANCE™, GRIT™ oder andere Formate: Diese Kurse vereinen mitreißende Musik, innovative Trainingskonzepte und top-ausgebildete Trainer:innen für ein Workout, das begeistert und nachhaltig wirkt. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – hier findet jeder das passende Format, um Fitness neu zu erleben.

Conditioning

Quand la force rencontre l'endurance.
Repoussez vos limites grâce à des cours de fitness qui combinent musculation et cardio-training dans un entraînement complet du corps. Développez votre résilience, votre force et votre endurance à chaque séance.

Signature

Des séances d'entraînement exclusives conçues pour vous.
Découvrez les cours emblématiques de Holmes Place, des cours conçus individuellement qui allient innovation et expertise. Chaque cours est un entraînement haut de gamme qui améliore votre condition physique.

Aqua

Plongez dans le fitness.
Les cours d'aquagym proposent des exercices doux et énergiques dans l'eau. Idéales pour tous les niveaux de condition physique, elles renforcent la force et l'endurance tout en protégeant les articulations.

Xpress Classes

Retrouvez-vous rapidement en forme.
Nos cours Xpress sont conçus pour une efficacité maximale et proposent des entraînements ciblés et de haute intensité qui donnent des résultats en un rien de temps. Parfaites pour les horaires chargés, ces séances sont rapides, efficaces et stimulantes.

Mind & Body

Équilibrez votre corps et calmez-vous
Détendez-vous et ressourcez-vous grâce à des cours sur le corps et l'esprit tels que le yoga, le Pilates et les étirements. Ces cours mettent l'accent sur la flexibilité, la pleine conscience et le bien-être général et créent une harmonie entre le corps et l'esprit.

Martial Arts

Quand la discipline rencontre la force.
Entraînez-vous comme un guerrier grâce à des cours inspirés des arts martiaux qui augmentent votre agilité, votre force et votre concentration. Parfait pour améliorer la coordination, renforcer la confiance et maîtriser le contrôle.

Kids

Divertissement et remise en forme pour les enfants
Les cours pour enfants de Holmes Place CH favorisent le développement physique et social grâce à des programmes adaptés à l'âge. De la danse au yoga en passant par l'entraînement fonctionnel et les jeux sportifs, nos cours offrent plaisir et mouvement. Dans un environnement sûr, les enfants apprennent à améliorer leur coordination, leur flexibilité et leur forme physique tout en gagnant en confiance et en aimant le mouvement, le tout sous la supervision d'un professionnel.

Dance Kurse

Bougez, foncez et ressentez le rythme.
Laissez-vous emporter et brûlez des calories lors de nos cours de danse, où le fitness rencontre le plaisir. Des rythmes latino-américains aux mouvements contemporains, chaque heure est une célébration énergique du mouvement.

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BIENVENUE CHEZ
holmes place

Avec l’application Holmes Place, accédez à tout moment à des cours en direct et à des entraînements à la demande – qu’il s’agisse de cardio, de renforcement musculaire ou de yoga. Nos coachs vous accompagnent de manière flexible tout au long de vos séances. Suivez vos progrès, fixez vos objectifs, planifiez intelligemment – le tout réuni dans une seule application.

JETZT ANMELDEN

Notre entraînement en ligne via l'application vous permet de faire du sport où et quand vous le souhaitez. Grâce à des séances variées, un accompagnement professionnel et des ajustements personnalisés, vous restez motivé·e et concentré·e sur vos objectifs – avec souplesse, efficacité et toujours bien encadré·e. Intégrez le bien-être en toute simplicité dans votre quotidien avec des entraînements adaptés à votre emploi du temps, à vos objectifs et à vos préférences. Vivez l’expérience Holmes Place chez vous – à tout moment et où que vous soyez.

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La performance
dans chaque détail.

Que vous souhaitiez développer votre masse musculaire, perdre du poids ou simplement améliorer votre forme physique, nos coachs personnels certifiés vous accompagnent avec des programmes entièrement personnalisés. Vous vous entraînez de manière efficace, encadrée et motivante – selon vos objectifs, à votre rythme.

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Évaluation et entraînement personnel

Chez Holmes Place Oberrieden, votre parcours forme commence par une analyse approfondie de votre condition physique. Grâce à nos diagnostics experts, nous créons un programme d'entraînement 100 % personnalisé, aligné avec vos objectifs et vos besoins quotidiens.

Communauté et évènements

À Holmes Place Oberrieden, vivez une atmosphère dynamique et chaleureuse à travers des événements, des workshops et des challenges collectifs. Rejoignez une communauté qui partage votre passion pour la santé, le bien-être et un mode de vie actif.

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4ème étape Globus, rue de la Mercerie 12 1003 Lausanne Suisse

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5e et 6e étages Jelmoli Steinmühleplatz 1 8001 Zürich Suisse

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Seestrasse 97 8942 Oberrieden Suisse